10 nejlepších vibračních platforem (a oscilačních)

  • Chcete budovat svaly nebo zpevnit nohy a hýždě, ale nemáte opravdu čas (touhu) chodit do posilovny?
  • Máte zájem o vibrační a oscilační plošinu, ale nevíte jakou vybrat?

Nebojte se, mám řešení!

Po stovkách zákaznických recenzí a výzkumných analýz si myslím, že nejlepší vibrační deska je Sportstech VP400, protože vibruje a osciluje při různých rychlostech a protože zabírá málo místa.

Nedávno jsem začal přibírat na váze, protože můj nový pracovní rozvrh mi již nedovoluje pravidelně chodit do posilovny. Po vyzkoušení různých domácích fitness zařízení, jako je stepper a veslař, jsem se nakonec rozhodl pro oscilační vibrační desku.

Nejlepší vibrační desky nabízejí několik tréninkových programů a jsou velmi užitečné pro udržení těla v dobré fyzické kondici. Pokud máte nabitý program, jsou ideální pro trénink doma. Na trhu je však velké množství modelů. Ze všech produktů, které jsem vyzkoušel, jsem zúžil 10 nejlepších vibračních desek , abych vám pomohl vybrat ten, který je pro vás ten pravý.

Sportstech VP400 na mě obzvlášť zapůsobil. Je efektivní, nabízí rozmanité tréninkové programy a vynikající komfort používání. Je to však trochu drahé a nebude vyhovovat všem rozpočtům. Nebojte se, ostatní platformy v mém výběru jsou stejně efektivní a jistě budou vyhovovat vašemu rozpočtu.

Porovnání nejlepších vibračních plošin

1 – Sportstech VP200 : Nejlepší levnější vibrační deska

Sportstech (VX350 Black

Viz Cena

FUNKCE

Jedná se o vstupní vibrační desku o rozměrech 56 x 32 cm umožňuje hubnutí. Jeho základní integrovaná obrazovka umožňuje zobrazit 2 informace v reálném čase, jako je rychlost vibrací a doba používání. Má slušný motor, 9 cvičebních programů, 99 úrovní vibrací a dálkové ovládání, díky kterému se snadno používá.

OZNÁMENÍ

Díky této levné vibrační desce můžete zlepšit svou flexibilitu a posílit podpůrné svaly pro lepší držení těla. Pokud se vracíte po zranění, pomůže vám to zotavit se a vrátit se k vašim aktivitám. Tréninkové programy jsou dostupné na jednoduchých tlačítkách, stačí si jeden vybrat a začít cvičit. Absence LCD obrazovky umožňuje drasticky snížit cenu.

Bonusem je příslušenství pro tréninkovou pásku a 2 madla pro provádění kliků.

Služby
  • 99 rychlostních frekvencí
  • Slušný hluk
  • Velmi snadné použití
  • Levná cena
Nevýhody
  • Malá oblast
  • Základní obrazovka

2 – Evoland + bluetooth : Nejlepší vibrační platforma za drahé peníze s vestavěnými reproduktory

No products found.

No products found.

FUNKCE

S rozměry 53 x 31 cm je tato vibrační plošina podobná předchozímu modelu. Má protiskluzový povrch a unese maximální hmotnost přibližně 120 kg. Tato vibrační platforma na rozdíl od předchozího modelu umožňuje v režimu Bluetooth poslouchat hudbu během cvičení prostřednictvím přiložených reproduktorů.

5 přednastavených tréninkových programů vám umožní mít více synchronizovaných cvičení. Má také 99 rychlostních frekvencí a LCD displej, na kterém můžete kontrolovat rychlost, čas…

OZNÁMENÍ

Tato oscilační vibrační plošina je vhodná pro provádění fitness cvičení doma. Vibrační deska se snadno používá díky dálkovému ovládání, které umožňuje přístup k požadovanému nastavení jediným kliknutím. Z hlediska stability a ceny na tom nejsme vůbec špatně. Od základního modelu se liší integrovaným Bluetooth pro poslech hudby.

Služby
  • Bluetooth připojení a reproduktory
  • LCD obrazovka
  • 1 dálkový ovladač
  • 2 cvičební pásy
  • Levná cena
Nevýhody
  • Povlak není pohodlný na bosé nohy a ruce
  • Nedávná značka

3 – Bluefin Fitness ultra slim : Nejlepší kompaktní vibrační plošina s diskrétním designem

Bluefin Fitness Vibrationsplatte

Viz Cena

FUNKCE

Tato vibrační plošina vám umožní zhubnout, zvýšit svalovou hmotu a zároveň odstranit kalorie. Tento model není objemný, má rozměry 40 x 68 x 15 cm. Vibrační plošina s motorem, váží 17 kg a unese až 150 kg. Vibrace produkované za sekundu jsou mezi 5 a 12. Zařízení má 180 úrovní intenzity vibrací a 5 předkonfigurovaných automatických režimů.

OZNÁMENÍ

Díky vestavěným reproduktorům Bluetooth vám tato platforma umožňuje trénovat na hudbu. Jeho dálkový ovladač vám umožňuje ovládat zařízení i váš tréninkový režim. Platforma je dodávána s tréninkovým průvodcem, který vám pomůže zlepšit váš trénink a dosáhnout nejlepších výsledků.

Služby
  • 180 úrovní intenzity vibrací
  • Přítomnost reproduktorů Bluetooth
  • Nastavitelné odporové pásy
Nevýhody
  • Poměrně těžká váha

4 – Sportstech VP250 : Nejlepší vysoce výkonná a tichá vibrační deska středního rozsahu

Sportstech Messeneuheit! Vibrationsplatte VP250 im edlen...

Viz Cena

FUNKCE

S touto vibrační plošinou budete moci optimálním způsobem zlepšit svou fyzickou kondici. Jeho 500W motor vyniká nejen svým výkonem, ale především schopností produkovat co nejmenší hluk. Dodává se s tažnými šňůrami, pomocí kterých máte různé možnosti tréninku se zaměřením na cvičení paží a zad. Technologie oscilací je hlavním přínosem této platformy.

OZNÁMENÍ

Sportstech VP250 je stroj, který kombinuje výkon, technologii a sílu. Stačí si vzít 10 minut svého denního času a věnovat se fyzickým cvičením na této platformě. Úbytek hmotnosti, lepší krevní oběh a zvýšení energie jsou účinky, které zaznamenáte nejrychleji.

Služby
  • Výkonný motor
  • Tichý během provozu
  • Oscilační technologie
  • Trakční lana zajištěna
  • Na výběr několik barev
Nevýhody
  • Oznámení postrádá vysvětlení, ale naštěstí můžeme odejít, aniž bychom šli ven

5 – skandika Home Vibration Plate 900 Plus : Nejlepší vibrační deska střední třídy spojující výkon a eleganci

Skandika Vibrationsplatte 900 Plus 3D Vibration 2 leise...

Viz Cena

FUNKCE

Tato platforma Skandika má neobvyklý vzhled (na živou platformu) s mnohem více obdélníkovým, až retro vintage vzhledem.

Jeho vlastnosti jsou až na pár výjimek rovnocenné s ostatními platformami. Díky 120 rychlostním stupňům, 5 programům a 3D vibracím můžete pracovat zejména na více částech těla.

Jeho platforma je 72 x 40, což je dostatečné pro pohodlí. Jeho LCD displej umožňuje sledovat váš trénink a jeho trvání. Vibrační a oscilační technologie tohoto modelu znamená, že první výsledky se dostaví poměrně rychle.

OZNÁMENÍ

Tato vibrační a oscilační plošina je model, který umožňuje relaxační a masážní sezení na podporu úbytku tuku. Je to nedávná výbava, ale působí dojmem, že pochází z jiné generace (90. léta), k návratu do minulosti chybí jen neonově růžové legíny.

Vtípky o její estetice stranou, tato vibrační plošina má moderní funkce, vhodné rozměry a vlastnosti. Skandika je známá tím, že vydává veřejně dostupná zařízení a z tohoto jednoduchého důvodu jsme ji přidali do tohoto srovnávacího průvodce. Kdyby byla značka neznámá, možná bychom ji nenabízeli. To nebrání tomu, aby Skandika vyráběla esteticky modernější a méně těžké (ale také dražší) modely. Musíte se rozhodnout podle svých potřeb.

Služby
  • 4 programy
  • Vibrační a oscilační
  • Bluetooth připojení s aplikací pro chytré telefony
  • Zajímavá cena
  • Retro estetika
Nevýhody
  • Těžký s 23 kg
  • Maximální hmotnost 120 kg

6 – Bluefin Fitness Vibration Platform Pro : Nejlepší vibrační plošina s područkami

Bluefin Fitness Vibrationsplatte Pro Modell | Verbessertes...

Viz Cena

FUNKCE

Toto je jedna z nejlepších vibračních platforem na mém seznamu. Má zajímavé funkce, jako je tichý motor, 180 úrovní intenzity nebo integrované reproduktory. Každý z těchto prvků hraje zásadní roli ve výkonu této platformy. Váží 29 kg s rozměry 70 x 74 x 128 cm a podporuje maximální hmotnost 150 kg.

OZNÁMENÍ

Při pravidelném a seriózním používání po dobu několika dní budete sklízet výhody, které nabízí toto fitness zařízení. Postará se o poměrně rychlé hubnutí, boj s celulitidou a posilování svalů. Tento model byl výjimečně vyroben tak, aby se zaměřoval na problematické mastné partie a současně podporoval růst vaší svalové hmoty.

Tato platforma je levnější, protože nabízí pouze vertikální vibrace (ne horizontální, takže žádné 3D pohyby)

Služby
  • Dva senzory pro zjištění BMI a spotřeby kalorií
  • 10 vestavěných automatických programů
  • 180 převodů
  • Područky pro podporu
Nevýhody
  • objemný
  • Pouze vertikální pohyb

7 – Bluefin 4D : Nejlepší oscilační vibrační deska pro všechny věkové kategorie

4D Vibrationsplatte – Leistungsstark mit 3 leisen Motoren...

Viz Cena

FUNKCE

Díky pohybům ve 4 rozměrech vám tato vibrační a oscilační plošina s velkými rozměry (79 x 46 cm) umožňuje mít větší volnost při snadném provádění určitých cviků, které si můžete předem naprogramovat. Máte na výběr mezi 60 rychlostními stupni rozdělenými mezi horizontální a vertikální pohyby s mikro oscilacemi. Umožňuje až 40 vibrací za sekundu, což je 3 až 4krát více než některé základní platformy.

Platforma podporuje maximální hmotnost 150 kg a je vybavena Bluetooth reproduktory pro poslech hudby při tréninku.

OZNÁMENÍ

Je to estetická, pohodlná a atraktivní vibrační plošina, která dobře funguje s technologií 4D oscilačních vibrací. Díky této technologii je působení vibrací ještě efektivnější, ať už horizontálně nebo vertikálně. Tukové usazeniny v těle jsou postupně ničeny díky multidimenzionálním vibracím. Tato platforma Bluefin nabízí možnost využít výhody 3 přerušovaných programů, které vám umožňují automaticky procházet různými úrovněmi rychlosti.

Tato platforma je dodávána s tréninkovými lany a pásy pro experimentování s jinými typy cvičení. Ať už jste začátečník nebo profesionál, s používáním tohoto modelu nebudete mít žádné problémy. Sada obsahuje návod, pomocí kterého se snadno zorientujete. Bonus: masáž chodidel

Služby
  • široký prostor
  • 4D zvlněný vibrační systém
  • Včetně dálkového ovládání
  • Integrovaný audio systém Bluetooth
  • Krásná estetika, po které toužíte
  • Masáž nohou
Nevýhody
  • Těžký při pohybu, ale poskytuje dobrou stabilitu

8 – Bluefin 3D Fitness : Nejlepší vibrační plošina Bluefin, dvoumotorové zařízení

Bluefin Fitness Dual-Motor 3D Vibrationsplatte | Extra...

Viz Cena

FUNKCE

Platforma značky Bluefin kombinuje 3D vibrace a oscilace pro lepší efektivitu. Poskytuje vám způsob, jak spalovat kalorie pomocí pokročilé technologie. Další zvláštností této platformy je, že má systém dvou motorů. Duální motory jsou výkonné a schopné poskytovat vysokofrekvenční pohon. Kromě toho, že jsou mocní, mlčí. Zařízení nabízí 180 úrovní intenzity vibrací, což je dost na to, abyste si mohli vybrat, zda jste potvrzený sportovec nebo ne.

OZNÁMENÍ

Tato platforma integruje 5 školicích programů. Každý z nich trvá asi 10 minut a zaměřuje se na konkrétní cíle, jako je všeobecná kondice, hubnutí, rozvoj síly, masáže a krevní oběh nebo dokonce hustota kostí. Dálkové ovládání dodávané s plošinou Vám umožní nastavit dle Vašeho přání intenzitu vibrací, dobu trvání, typ vibrací nebo zvolit automatické programy bez nutnosti přerušování cvičení.

Služby
  • dva motory
  • 3D vibrační a oscilační systém
  • 180 úrovní intenzity vibrací
  • Jasný LCD displej
Nevýhody
  • Poměrně těžký

9 – Oscilační a vibrační plošina Sportstech VP300 : Nejlepší výkonná vibrační plošina, efektivní model

Sportstech 2in1-Vibrationsplatte 3D Massage & Fitness...

Viz Cena

FUNKCE

Stejně jako většina vibračních plošin Sportstech, i tato patří mezi nejlepší modely díky své kvalitě a účinnosti. Stimuluje svalový růst prostřednictvím cílených vibrací. Vysoké frekvence způsobují mnoho svalových kontrakcí, a proto způsobují svalový rozvoj. Jedná se o zařízení vybavené dvěma výkonnými motory o výkonu 1000 W, které nabízí velkou plochu 800 x 450 mm pro naprosto bezpečné provádění vašich cvičení. 120 převodových stupňů je volitelných pro širší manévrovatelnost. Duální motory zařízení zajišťují lepší výkon.

OZNÁMENÍ

Tento fitness nástroj vám nabízí možnost zintenzivnit cvičení a prozkoumat mnoho dalších aktivit díky svým odporovým pásům. Umožňují vám zapojit do cvičení další části těla, jako jsou svaly paží a zad. Balíček obsahuje návody, které vás informují o možnostech pohybových aktivit, které můžete cvičit, i o tom, jakým způsobem se na ně musíte vydat. S jeho velkou plochou máte potřebné podmínky k tomu, abyste své svalové cvičení prováděli naprosto bezpečně a s veškerým možným komfortem.

Služby
  • Duální motorový systém
  • Nízká hlučnost
  • Velká tréninková plocha
Nevýhody
  • Hmotnost

10 – Sportstech VP400 : Nejlepší špičková vibrační plošina, jedinečný model

Sportstech 4D Vibrationsplatte VP400 im Curved Design,...

Viz Cena

FUNKCE

Vibrační deska Sportstech VP400 nabízí maximální frekvenci 40 Hz a zajišťuje optimální aktivaci svalů. Nízké frekvence (5-12Hz) skutečně podporují mobilizaci, relaxaci a trénink rovnováhy. Poloviční frekvence (12-20Hz) umožňují trénink svalů pro koordinaci, prodloužení a uvolnění svalů. A vysoké frekvence, které tato platforma nabízí, pomáhají zvýšit výkon, vytrvalost a obnovit svalovou sílu.

Má dotykový LCD displej a externí LED indikátor. Tento indikátor se liší podle přizpůsobení vašich tréninků. Úrovně intenzity jsou podsvíceny zeleně, oranžově a červeně.

OZNÁMENÍ

Toto je nejlepší vibrační platforma na seznamu. Má technické vlastnosti špičkového vybavení. Skutečně pracuje s technologií 4D vibrací s frekvencí až 40 Hz.Jeho zakřivený design mu dává odlišný vzhled od levných vibračních platforem střední třídy. Disponuje dvěma výkonnými motory, chytrým dálkovým ovládáním a dotykovou obrazovkou, která umožňuje zobrazit dobu trvání, počet kalorií atd. Barevný kód s LED diodami umožňuje pochopit aktuální intenzitu cvičení.

Služby
  • Vestavěný duální motor
  • LED indikátor a barevný LCD dotykový displej
  • Zakřivené provedení
  • 4D vibrační systém s frekvencí až 40 Hz
Nevýhody
  • Vysoká cena

 

Jak vybrat vibrační plošinu?

4D Vibrationsplatte – Leistungsstark mit 3 leisen Motoren...

Vibrační deska je zařízení, které spadá nejen do kategorie sportovních nebo fitness zařízení, ale také do technických produktů. Vibrační plošiny využívající systém vibrací a/nebo oscilací vyžadují kombinaci mnoha faktorů, aby nabídly kvalitní výkon. Najít správný model je proto obtížné, pokud nezvládnete jeho základní kritéria.

1. Vibrační nebo oscilační plošina

Zásadním aspektem je také povaha vibrací. Najdete zde oscilační plošiny a vibrační plošiny, případně obě současně. Vše závisí na vašem rozpočtu a vašich cílech.

2. Rozměry vaničky

Důležitá je také velikost desky . Je povrch zařízení dostatečně velký, aby mohl provádět všechny předpokládané fyzické aktivity? Čím větší talíř, tím více cviků můžete dělat a s větším pohodlím. Větší talíř také vyžaduje větší motor, aby správně fungoval, takže obecným pravidlem je, že budete muset utratit více, abyste získali oba.

3. Výkon motoru a frekvence

Na typicky technické úrovni je důležité zajistit určité základní prvky, včetně frekvence vibrací, které se pro kulturistiku mohou měnit mezi 30 až 50 Hz, amplitudy vibrací v průměru 4 milimetry.

Frekvence udává, jak rychle může deska vibrovat a měří se v pulzech za sekundu. Například při 50 Hz se deska bude pohybovat nahoru a dolů 50krát za sekundu. Čím vyšší frekvence, tím těžší je trénink, protože síla aplikovaná na vaše svaly a kosti se zvyšuje. Pro začátek a práci se zraněními doporučujeme nižší frekvenci. Trojplošné desky lze použít k protahování a masáži nastavením stroje na nízkou frekvenci (Hz).

Oscilační desky se měří rychlostí, nikoli Hz, protože vibrace, které nabízejí, jsou odlišné. Většina bude mít 100 nastavení rychlosti, takže můžete rychlost zvyšovat, jak budete získávat zkušenosti.

4. Maximální hmotnost uživatele

Maximální hmotnost uživatele je důležitá, pokud překročíte 100 kg, jinak budou všechny kompatibilní.

5. Příslušenství

Příslušenství jako dálkové ovládání, Bluetooth pro poslech hudby, barevné LED diody, pásky, integrované reproduktory atd. jsou kritéria, která nelze přehlédnout.

Existuje velké množství modelů vibračních plošin se specifickými vlastnostmi. Navrhuji, abyste zvolili dobrý model, jako je Sportstech VP400, kvůli jeho výkonu, díky kterému dosáhnete svých cílů rychle a pohodlně s potěšením. Je to však drahé a výběr je na vás podle vašich potřeb a rozpočtu.

Nejlepší oscilační vibrační desky současnosti prezentované v tomto srovnání mají tu výhodu, že mají všechny potřebné prvky, které vám pomohou dosáhnout očekávaných výsledků v krátkém čase.

Doporučený model do domácnosti

Pokud nemáte dostatek času na procházení velkého množství modelů a hledáte vysoce výkonný produkt s rychlým účinkem a především s vynikajícím komfortem používání , doporučuji níže uvedený model, který je v prodeji na Amazon.

Nejčastější dotazy

– Jsou vibrační plošiny hlučné?

Termín „vibrační platforma“ může popisovat širokou škálu strojů s různým stupněm výkonu. Obecně jsou vibrační desky s nižším výkonem tišší než vibrační desky s vyšším výkonem.

Všechny přenášejí vibrace na zem, takže stojí za to přemýšlet o tom, kam svůj stroj umístit. Pokud je to možné, vždy se doporučuje pevná betonová podlaha.

Pokud je stroj umístěn na dřevěné podlaze, doporučujeme, abyste pod něj umístili koberec nebo odpadový koberec, abyste snížili vibrace procházející podlahovými deskami.

– Jak dlouho bych měl používat vibrační desku?

Doporučujeme používat vibrační desku maximálně 20 minut denně. Je také důležité mít alespoň dvakrát týdně dny odpočinku.

– Jaké cviky dělat?

Protože každý člověk je jedinečný a má jiné fitness cíle a schopnosti, bylo by zavádějící dávat obecnou odpověď. Abychom viděli některé z nejoblíbenějších postupů a pozic, vytvořili jsme spoustu bezplatných videí o cvičení na vibrační desce – každé video obsahuje vizuální ukázku, která vám pomůže zdokonalit vaši techniku. Také vám ukážou, které svaly budete používat.

Když si koupíte vibrační desku, náš osobní trenér s vámi rád vypracuje individuální cvičební plán. Kontaktujte nás a řekněte nám, že potřebujete pomoc – je to bezplatná služba dostupná všem našim zákazníkům.

– Existují nějaká zdravotní a bezpečnostní omezení?

Ne, vibrační a oscilační plošiny jsou velmi bezpečné pro použití pro všechny věkové kategorie. Nejsme však zdravotníci, proto v případě obav vždy doporučujeme promluvit si se svým lékařem. Zvláště doporučujeme, abyste vyhledali radu, pokud se zotavujete ze zranění nebo máte nějaké zvláštní zdravotní potíže.

Nejoblíbenější vibrační plošiny